Din păcate acest articol este disponibil doar în Русский. For the sake of viewer convenience, the content is shown below in the alternative language. You may click the link to switch the active language.

Сколько соли нужно потреблять ежедневно?

Соль – незаменимый продукт в нашем рационе, но важно соблюдать меру. Здоровому человеку достаточно 6 граммов соли в день.

Чтобы сделать блюда вкусными и полезными, можно сократить количество соли, добавляя специи, такие как куркума, имбирь, розмарин, тимьян, базилик или орегано. Эти приправы не только улучшают вкус, но и безопасны для здоровья.

ЭТО МОЖЕТ БЫТЬ ИНТЕРЕСНОЕЩЕ ОТ АВТОРА