Din păcate acest articol este disponibil doar în Русский.

Чай полезен для сердца – но не любой.

Исследование почти 485 тысяч человек показало: у тех, кто регулярно пил чай, риск сосудистых заболеваний был на 11% ниже, чем у тех, кто почти его не пил.

Самые низкие показатели риска наблюдались примерно при 6-8 чашках в день. При этом чёрный чай оказался полезнее зелёного, а напиток средней крепости выглядел предпочтительнее очень крепкого.

Дело в том, что чай содержит полифенолы, которые поддерживают сосуды и могут снижать воспаление.

Но есть важный нюанс: обжигающе горячий чай, наоборот, был связан примерно с 16% более высоким риском сосудистых заболеваний. У просто горячего или остывшего напитка такой связи не нашли.

ЭТО МОЖЕТ БЫТЬ ИНТЕРЕСНОЕЩЕ ОТ АВТОРА