Sorry, this entry is only available in Русский.

Иммунолог назвал лучший способ укрепить иммунитет

Доктор медицинских наук, врач-иммунолог Владислав Жемчугов посоветовал употреблять сезонные ягоды и фрукты.

По его словам, если предыдущая зима показала, что человек часто болеет, первым шагом должно стать обследование у врача, чтобы выявить возможные нарушения – например, скрытый сахарный диабет.

Если проблем со здоровьем нет, следующий шаг – контрастный душ, но начинать его лучше летом. «Если контрастный душ раньше не принимали, то сейчас поздно начинать», – отметил врач.

«Самый простой способ сейчас – любые поливитамины, одну штучку в день. А лучше естественные – живые ягоды или фрукты», – заключил Жемчугов.

ЭТО МОЖЕТ БЫТЬ ИНТЕРЕСНОЕЩЕ ОТ АВТОРА