Иммунолог назвал лучший способ укрепить иммунитет

Доктор медицинских наук, врач-иммунолог Владислав Жемчугов посоветовал употреблять сезонные ягоды и фрукты.

По его словам, если предыдущая зима показала, что человек часто болеет, первым шагом должно стать обследование у врача, чтобы выявить возможные нарушения — например, скрытый сахарный диабет.

Если проблем со здоровьем нет, следующий шаг — контрастный душ, но начинать его лучше летом. «Если контрастный душ раньше не принимали, то сейчас поздно начинать», — отметил врач.

«Самый простой способ сейчас — любые поливитамины, одну штучку в день. А лучше естественные — живые ягоды или фрукты», — заключил Жемчугов.

ЭТО МОЖЕТ БЫТЬ ИНТЕРЕСНОЕЩЕ ОТ АВТОРА